びぼうろく





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持ち寄りランチ♪ :: 2013/07/31(Wed)


7月のビーパーティ、涼しげなランチになりました(*^_^*)

夕食は
Nさんが刺し網漁で獲ってきた鮎の塩焼き
ゼリー寄せ
冬瓜と干しエビの煮物など

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レトルトカレーも美味しい♪ :: 2013/07/30(Tue)

お弁当は私の一つだけ♪


夕食は一人♪
レトルトカレーに目玉焼き
ゴーヤの卵とじ


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残り物の冬瓜の煮物は味がしみて冷たくて美味しい♪ :: 2013/07/29(Mon)

週明け、お弁当二つ♪


夕食
ゴーヤとソーセージ炒め卵とじ
サンマのソテーに青じそ、ドレッシングで
鯨のフライを甘辛くして
トウモロコシ
ツルムラサキの胡麻和え
冬瓜と干しエビの煮物


天然酵母の山食の焼きあがりは21時♪


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野菜をついつい買いすぎるJA♪ :: 2013/07/28(Sun)

日曜日だけとお弁当一つ♪


JAに寄るとあれもこれもと野菜を買い込んでしまう
大きな桃やデアウェアも♪

夕食は
ツルムラサキの胡麻和え
冬瓜と干しエビの煮物
ピーマンとちりめんじゃこのさっと煮
胡瓜の浅漬け
鰹のタタキにはネギと青じそをたっぷり乗せて


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ゴーカな納涼会♪ :: 2013/07/27(Sat)

ジブリの映画「風立ちぬ」を見に行く。
午後からはやっぱりダメ、眠い(( _ _ ))..zzzZZ

夕食は仕事場の納涼会

ゴーカにフルコース♪
スパークリングワイン、白ワイン、赤ワイン美味しくいただきました(o^^o)


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お弁当なし♪ :: 2013/07/26(Fri)

今日はお弁当な~し(o^^o)
楽チ~ンな朝(^ー^)ノ

夕食は
生鮭のソテー(キャベツ・紫玉ねぎ)
冷奴
味噌汁(じゃがいも・玉ねぎ)


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じゃがいもの細切りチーズ焼き♪ :: 2013/07/25(Thu)

お弁当は私の一つ♪


暑い~! エアコン入れていてもヤル気が出ない(-。-;
夕食
冷凍の帆立フライとイカリングを揚げる(キャベツ・紫玉ねぎ・胡瓜・トマト)
細切りポテトのチーズ焼き
柚子豆腐

フライパンの上でじゃがいもを細切りスライサーでおろし、溶けるチーズを乗せて蓋をして弱火で焼き、裏返す。もう一度裏返して出来上がり(^_−)−☆


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ゴーヤチャンプルーに鰹削り♪ :: 2013/07/24(Wed)

お弁当一つ♪


実家から帰ると19:00前
簡単夕食
牛肉しぐれ煮と温泉卵丼(紫玉ねぎのスライス)
シジミの味噌汁
ゴーヤチャンプルーに鰹ぶし削り


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オクラと長芋のトロトロ♪ :: 2013/07/23(Tue)

お弁当三つ♪
5:45起きでお弁当と朝食を作り、6:30には駅まで車で送る生活…
疲れてきた(-。-;


夕食
豚肉とズッキーニの炒め物(サンチュ、とうもろこし)
ほうれん草と竹輪
オクラと長芋とちりめんじゃこのトロトロ



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鰻丼には錦糸卵♪ :: 2013/07/22(Mon)

お弁当二つ♪


土用の丑はウナギ♪
一匹を三等分して錦糸卵の上に載せる鰻丼♪
シジミのおすまし
茄子・南瓜・オクラの揚げびたし
柚子豆腐



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ゴーヤと豚肉の天ぷら :: 2013/07/21(Sun)

参議院選挙の日だから?ことの他暑かった一日
冷たい韓国冷麺とゴーヤの天ぷらでスタミナつけよう(^_−)−☆

夕食
韓国冷麺
きりりと冷やしたトマト
ゴーヤと豚肉の天ぷら


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卵かけご飯♪ :: 2013/07/20(Sat)

ドライブ日和♪
「床瀬そば」へ


豊岡~但東~福知山のMoMo cafeに寄って、総走行距離325km

夕食は
但熊で買ってきた卵で卵かけご飯♪
パパッと塩でもんで梅酢を加えた胡瓜と茄子の即席漬け


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鰤はかまが一番♪ :: 2013/07/19(Fri)

お弁当はNaさんだけ、一つ♪


お昼ご飯はN子と二人で韓国冷麺♪


夕食は
鰤のかまの塩焼き
釜揚げシラスと紫玉ねぎと青じそ
白和え(ひじき・人参・ほうれん草)
鰯のつみれ汁
雑穀米


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カレーに夏野菜をトッピング♪ :: 2013/07/18(Thu)


夏はカレー♪
トマトを入れて煮込み、トッピングにはズッキーニ・茄子・ピーマン・海老
スパゲティサラダ(ジャガイモの千切り・紫玉ねぎ・胡瓜・人参)
トマト

お弁当は三つ~(^-^)/


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夏野菜と海老などのゼリー寄せ・抹茶入りわらび餅♪ :: 2013/07/17(Wed)

天然酵母を繋ぎ、メランジェを焼く
ちょっと焦げた(^_^;)


早い時間にゼリー寄せと抹茶入りわらび餅を作っておく(^ ^)

夕食は
ゴーヤチャンプル(トマト)
茹でタコと蛇腹胡瓜
ゼリー寄せ(海老・かにかま・ミニトマト・オクラ・ズッキーニ)


食後に抹茶入りわらび餅
お茶の香りがして美味しい♪


お弁当はNさんとNa子の二つ♪


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変わりばえしない夕食♪ :: 2013/07/16(Tue)

変わりばえしないメニューだけど、家のご飯は美味しい(^ ^)

夕食
塩麹漬けむね肉のソテー(キャベツ・トマト)
冷奴
釜揚げシラスに胡瓜おろし
牛肉のしぐれ煮
茄子と胡瓜の即席漬け

お弁当は二つ♪



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胡瓜おろし♪ :: 2013/07/15(Mon)

今日もN子は出勤、私も早起き、お弁当作る


夕食
帆立のフライを貰ったので、海老・南瓜・茄子も天ぷらに(キャベツ・トマト)
釜揚げシラスに胡瓜おろし
南瓜の煮物
味噌汁(ジャガイモ・玉ねぎ)
えんどう豆ご飯


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野菜たっぷり♪ :: 2013/07/15(Mon)

世の中3連休でも、N子は出勤、今日もお弁当♪


私達は菜々・茶々一緒に90才一人暮らしの義父のところへ~
掃除や台所仕事でお手伝い♪
夕食は一緒に食べてから帰宅。
連休の中日だけど高速は渋滞してました。

塩麹漬けむね肉のフライ
肉ジャガ
茄子と南瓜,オクラの揚げびたし
茄子とピーマンの味噌炒め
冷たい南瓜のスープ
胡瓜大根みょうがなどの即席漬け


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天然タイが2匹で500円♪ :: 2013/07/13(Sat)

天然タイが2匹で500円!に出会ったら買わずにいられない(*^_^*)
脂なあまりのってないけれど「腐っても鯛」
やっぱり美味しい(^_−)−☆
250℃のオーブンで17分焼きました♪

万願寺とうがらしとチリメンジャコのさっと煮
南瓜と茄子の揚げびたし
釜揚げシラスに大根おろし
冷奴
胡瓜と大根、青じそ、みょうがの即席漬け
雑穀米

お弁当はN子用に一つ♪


水切りヨーグルトのチーズケーキを焼く♪
一つは義父への手土産に♪


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冷たい南瓜のスープ♪ :: 2013/07/12(Fri)

南瓜のスープは前日に作って冷蔵庫でキンキンに冷やして♪

夕食
おろしハンバーグ(レタス・紫玉ねぎ)
南瓜の冷たいスープ
胡瓜と青じその即席漬け
じゃがいものグラタン(冷凍のを半分こ)
オレンジ


お弁当はNa子用に一つ♪


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早めに準備して冷やし鉢♪ :: 2013/07/11(Thu)

夕食
豚肉の冷シャブ(レタス・大根・紫玉ねぎ)
ほうれん草・竹輪・薄揚げの胡麻和え
冷やし鉢(卵豆腐・オクラ・かにかま)
味噌汁(豆腐・カボチャ)
雑穀米


お弁当は主人と私で二つ


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バーゲンに疲れ、夕食は韓国料理♪ :: 2013/07/10(Wed)

今日はお弁当無し(o^^o)
Nさんは飲み会だから空のお弁当箱持ちたくないし、Na子と私は仕事お休み♪

お休みが一緒になったから
umieのバーゲンへ♪


アチコチ覗いて試着して3時間!
歩き疲れたけどお得なものいっぱい買えて満足満足♪
韓国料理で夕食♪

プルコギ・チャプチェの生春巻き
韓国冷麺・海鮮チヂミ

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暑い日はカレー♪ :: 2013/07/09(Tue)

暑い日はカレーが食べた~い♪
夏野菜いっぱいのキーマカレーに温泉卵
久しぶりに《おかんの唐揚げ》
らっきょの甘酢漬け


お弁当は主人と私で二つ


明日の朝食用にいつもの天然酵母食パンを焼く♪
仕事から帰って16時に仕込み、焼き上がりは21時


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暑い日は枝豆・豆乳冷奴♪ :: 2013/07/08(Mon)

夕食
枝豆・豆乳冷奴(赤紫蘇の常備菜)
茄子の揚げびたし
麻婆春雨(舞茸・ほうれん草)
雑穀米


お弁当は主人と私の二つ

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檜垣の巻き寿司 :: 2013/07/07(Sun)

入道雲モクモク暑い一日になりました

お弁当はNa子用


夕食
檜垣の巻き寿司をお土産に買ってきてくれたので、簡単夕ご飯
お刺身サラダ(天然ハマチ・大根・胡瓜)
高野豆腐とグリーンピースの卵とじ
納豆入り薄揚げの焼き物
雑穀米


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お好み焼きと焼きそば :: 2013/07/06(Sat)

菜々・茶々との散歩♪
もうすぐ家♪というところで急に大粒の雨が… 雷も鳴って、ビックリ!

夕食はホットプレートでお好み焼きと焼きそばなど(o^^o)


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いただき物で晩ご飯♪ :: 2013/07/05(Fri)

ひとり映画《真夏の方程式》とバーゲンの日(o^^o)
ランチはDeliPaPaでパスタランチ
バゲット、サラダ、飲み物がついて800円にビックリ!


夕食はいただき物の缶詰と牛肉のしぐれ煮から「どれにしようかな~♪」
冷奴・味噌汁(豆腐・カボチャ・青ネギ)


お弁当、今日は一つ♪


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水切りヨーグルトでカロリーダウン :: 2013/07/04(Thu)


夕食
胡瓜とカニカを水切りヨーグルトとマヨネーズ少量で和えてカロリーダウン♪
豚肉の生姜焼き(レタス・紫玉ねぎ)
キャベツとベーコンのスープ
カポナータに温泉卵

お弁当はわたしとNさんの二つ



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夏野菜いっぱい♪ :: 2013/07/03(Wed)

夕食は夏野菜いっぱい♪

オクラと紫玉ねぎの出汁漬け
シシトウ
色とりどりのミニトマト
冷奴と焼き茄子には青じそ・みょうが・生姜をたっぷり
焼き鮭、雑穀米


お弁当はNさんとNa子の二つ


天然酵母でいつもの食パンを焼く♪


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山形さくらんぼ♪ :: 2013/07/02(Tue)

山形さくらんぼいただきました(o^^o)


本日のお弁当♪


夕食
塩麹漬け豚テキ・キャベツ・トマト
ぎんなんがんもと小松菜の煮浸し
味噌汁(じゃがいも・薄揚げ・小松菜)


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